Individuelles Personal Training in Triesen & Vaduz. Angepasst an deinen Körper. Strukturiert und fundiert.
Für Menschen mit wenig Zeit, die fitter werden und nachhaltig abnehmen wollen – mit einem klaren Trainingssystem statt Zufallsprinzip.
✓ Kein Standardplan.
✓ Kein Drill.
✓ Keine Überforderung.
Unverbindlich. Persönlich. Ohne Druck.
Dieses Personal Training ist für dich, wenn …
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ohne starre Programme
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ohne Druck
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ohne Jojo-Effekt
Nachhaltige Veränderung entsteht durch Konstanz und nicht Extremismus.
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wenig Energie nach der Arbeit
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unregelmässige Trainingsmöglichkeiten
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kein Kopf für Fitnessstudio-Trubel
Training muss sich in dein Leben einfügen und nicht umgekehrt.
du Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen hast.
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Rücken, Nacken, Gelenke oder alte Verletzungen
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Unsicherheit bei Übungen
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Angst, etwas „falsch“ zu machen
Du brauchst kein härteres Training, sondern ein passendes.
Warum viele Menschen ohne Personal Trainer keine Fortschritte machen und das trotz regelmässigem Training.
Viele Trainingsansätze ignorieren:
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Stresslevel
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Regeneration
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Alltag & Zeitmangel
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klare Trainingsstruktur
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individuelle Belastungssteuerung
Das Ergebnis:
✕ Überforderung
✕ Frust
✕ Stagnation
Professionelles Personal Training bedeutet nicht „mehr“, sondern es ist systematisch aufgebaut, individuell angepasst und effizient umgesetzt.
Personal Training dort, wo es für dich passt.
Dein Training ist individuell je nach deiner Situation und deinen Zielen an dich angepasst. Deswegen sind wir sehr flexibel bei der Umsetzung:
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Im Studio: Für unser gesundheitsorientiertes und funktionales Krafttraining reicht ein Raum ohne klassische Fitnessgeräte
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Outdoor: Abwechslungsreiche Einheit im Wald, am See oder auf dem Vitaparcours
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Bei dir zu Hause: Auf Anfrage trainieren wir gerne bei dir zu Hause
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Online: Alles, was du brauchst, ist eine Trainingsmatte und ein Gerät mit Kamera
Entscheidend ist nicht der Ort, sondern dass das Training für dich machbar bleibt.
Persönlich statt anonym.
Du trainierst in einer ruhigen Umgebung: Ohne Zuschauer. Ohne Vergleich. Ohne Lärm.
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volle Aufmerksamkeit
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respektvoller Umgang
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realistische Ziele
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ehrliche Einschätzung
Dein Körper. Dein Tempo. Dein Plan.
So arbeiten wir zusammen.
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Kostenloses Erstgespräch
Wir sprechen über deine Ziele, dein Fitnesslevel und deinen Alltag. Wenn die Chemie stimmt, dann starten wir.
Einschätzung & Planung
Du erhältst eine strukturierte Trainingsstrategie. Diese basiert auf fundiertem Wissen und sinnvoller Belastung für dich.
2
Individuelles Personal Training
Gezielte Einheiten, abgestimmt auf dein Ziel: Fitnessaufbau, Fettverbrennung, Leistungssteigerung. Trainingseinheiten sind klar aufgebaut und nachvollziehbar.
3
Begleitete Entwicklung
Dein Fortschritt wird beobachtet, angepasst und weiterentwickelt. Mit den Anpassungen wirst du professionell geführt.
4
Training wirkt am besten, wenn der ganze Körper mitarbeitet.
Neben dem Personal Training spielen auch Regeneration und Ernährung eine entscheidende Rolle. Je nach Situation können GEOWAY oder Ernährungsberatung sinnvolle Ergänzungen sein, um nicht nur Fortschritte zu erzielen, sondern dich im Alltag auch energiegeladener und körperlich leichter zu fühlen.
Schnellere Regeneration mit GEOWAY
Wenn dein Körper besser regeneriert, fühlt sich Bewegung oft leichter an und Training wird effektiver. GEOWAY kann dabei unterstützen, Verspannungen zu lösen, den Stoffwechsel zu aktivieren und deinem Körper neue Energie zu geben.
Viele nutzen es ergänzend zum Personal Training, um sich im Alltag weniger eingeschränkt zu fühlen, mehr Energie zu haben und Fortschritte nachhaltiger zu machen.
„Starte jeden Tag mit neuer Energie und einem Lächeln.“
- Thery-Ann Hinterreiter, Personal Trainerin
Ich bin diplomierte Fitness- und Personal Trainerin biete ich professionelles Personal Training in Triesen und Vaduz an.
Zudem bin ich Gründerin und Inhaberin des exklusiven LUXE Private Fitness Lounge Studios. Hier erwartet dich individuelle Betreuung, moderne Trainingsmethoden und ein stilvolles Ambiente – ganz auf deine Ziele abgestimmt.
